　高尾連合会空手道　清空館　　空手を通して精神と体力の向上を目指す

大にぎわいでした～。

2023年7月8日　23時27分00秒 (Sat)

押忍(オス)

いつもご覧いただき、ありがとうございます

今日は明新支部から、林ファミリー、リクト、リョウスケの５人が参加
してくれました。

出稽古は、参加する本人達にとっても、かつ、迎える支部側の道場生達
にとっても、大いに刺激になるものです

本日のメニューは、最初に基本稽古をスローペースで行い、動きの確認
をしました。
先ずは、何と言っても基本が大事だと思います

続いて、各種の十字受けから始めて、太極の型２・３、平安その１～５、
安三までを指導し、型の動きのおさらいをさせました。

型を稽古することは、地味で面白くないかもしれませんが、空手を学ぶ
上で、色んな意味で必要だと思います。

今日は順序を変えて、対人練習（攻守を決めた組手　⇒　スパーリング）
を先に行った後、ミット練習へと繋ぎました

終わりに、各種の補強運動(お腹の叩き合い、下段蹴りへの我慢、各種腕
立て伏せ）、最後に正拳中段突きを行って、本日の稽古を締めました。

今回は、自分にとっても、参加者にとっても満足のいく稽古内容だった
と思います

また来週も、頑張ります

　　　　押忍

（基本稽古で、一つ一つの動きの確認を）

（型の稽古）

（シャドー空手）

（対人練習）

（ミット練習）

（補強運動の一つ）⇒　腹のたたき合い　…　”我慢比べ？ ”　とも言います。

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清空館ご案内

名称: 高尾連合会空手道清空館
　師範　高尾清
目的: 空手の稽古を通じて、精神と体力の向上を目指す。
支部: ①磯部空手教室(磯部支部)
(月曜日 19:00～20:30)
②明新支部
(水曜日 17:30～18:45)
③今泉支部
(土曜日 18:30～20:00)
④明公支部
(第1・3土曜日 18:30～20:00)
事務局所在地: 〒910-0015
福井県福井市二の宮4-22-22

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