　高尾連合会空手道　清空館　　空手を通して精神と体力の向上を目指す

久しぶりの今泉支部！！

2023年8月19日　23時38分00秒 (Sat)

押忍(オス)

いつもご覧いただき、ありがとうございます

先週は稽古をお休みしましたので、２週間振りの今泉支部の稽古です。

このため、準備運動(特に柔軟運動ですが)で、開脚や前かがみについて
は、他の者に背中を押させて、なかば強制的(？)に行いました

続いて、本日の稽古メニューです。
基本稽古などはサラッと行い、主にビッグミットを使って稽古しようと
考えておりました。

ビッグミットは、叩くと感触が重いです。蹴れば、そこそこ痛いです。
それを皆に味わって欲しかった。　結果、やって良かったと思います

その後、組手を一切行わず、しっかりと補強運動を行いました。
リュウセイのスペシャルメニューを採用して、各種の腹筋運動などを。
これをやれば、きっと体幹と共に強い腹筋が鍛えられるはず！
若者たちに期待です

来週も、一緒に頑張ろう！　　押忍

（最後に、皆で会場の清掃です。）

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清空館ご案内

名称: 高尾連合会空手道清空館
　師範　高尾清
目的: 空手の稽古を通じて、精神と体力の向上を目指す。
支部: ①磯部空手教室(磯部支部)
(月曜日 19:00～20:30)
②明新支部
(水曜日 17:30～18:45)
③今泉支部
(土曜日 18:30～20:00)
④明公支部
(第1・3土曜日 18:30～20:00)
事務局所在地: 〒910-0015
福井県福井市二の宮4-22-22

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