９月第１週目の今泉支部です。

2026年9月5日　22時33分00秒 (Sat)

押忍(オス)wink  いつもご覧いただき、ありがとうございますgood

ここ二日間、最高気温は30℃を下回っていましたが、今日は31.0℃で
蒸し暑かったですcoldsweats02

さて月が替わって、９月第Ⅰ回目の今泉支部の稽古です。
今日は、稽古に来ると言っていた者が来ずに、参加者はヒロのみ。

それでも、少なければ少ないなりに稽古が出来ます。
マンツーマン指導です。

準備運動後、鏡を前にして、二人で基本稽古をきっちり行いました。
ヒロは既に有段者(黒帯)なので、あまり細かく言うことは有りません。

次いで、パンチングミットを使って、突きの連打、突きと蹴りのコンビ
ネーションなどを稽古しました。

後半は、Youtubeで得た情報を基に、二人でサーキットトレーニングを
行い、瞬発力を養いました…coldsweats01

次に二人で、各種受け技による前腕のぶつけ合い、下段蹴りによる脛の
ぶつけ合い、腹部および水月のたたき合い、下段廻し蹴りを腿に受けて
痛みへの耐性力の養成などなど。

ヒロがルーチンとしている腹筋運動。
最後は、いつもの通り正拳中段突きで締めくくりました。

二人っきりでしたが、お互いに良い稽古が出来て良かったと思いますhappy01
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　押忍punch
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名称
高尾連合会 空手道 清空館
　師範　高尾 清
目的
空手の稽古を通じて、精神と体力の向上を目指す。
支部
①磯部空手教室(磯部支部)
(月曜日 19:00～20:30)
②明新支部
(水曜日 17:30～18:45)
③今泉支部
(土曜日 18:30～20:00)
④明公支部
(第1・3土曜日 18:30～20:00)
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